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首先当然第一点就是擤鼻涕时不要太用力，不能同时擤两个鼻子。正确的擤鼻涕方法是身体稍微前倾，用手指压住一个鼻孔，稍微用力擤出，直到鼻子从另一个鼻孔中出来。一侧吹完后，再吹另一侧。
要治疗耳朵，首先要治疗鼻子。为了缓解鼻塞，请使用鼻喷雾剂，例如减充血剂或抗组胺鼻喷雾剂。当然，化痰止咳也很重要。
尝试通过吞咽一小口水、打哈欠或嚼口香糖来打开咽鼓管。如果这不起作用，请深呼吸，捏住鼻孔并闭上嘴，向耳朵里吹气。当然，这些手术应尽可能在医生的监督下进行，否则可能会适得其反。
请寻求医疗帮助。如果耳胀、耳鸣、甚至听力下降的感觉一直没有消失，就要尽快去医院。“如果病情不严重，比如发病时间短，液体比较光亮，可以先用药物治疗，但如果病情持续时间较长，液体又稠又黄，就可以考虑“药物治疗，可以的，耳膜穿刺。”谢道宇回忆道。
过程
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