一些网友们都想知道“阳了”要忌口？牢记“1不吹，2不做，3不吃”，助力身体恢复和关于感染新冠影响喝酒么吗的一些话题，接下来让小编带你揭晓一下关于“阳了”要忌口？牢记“1不吹，2不做，3不吃”，助力身体恢复的案。
“凉了就不能吃了，不怕拉肚子吗？”
“不能吃辣的，看看你的喉咙怎么样。”
“茶也不能喝，小心晚上睡不着觉。”
这是发生在朋友身上的真实情况。因为前几天他了，他的妈妈就主动去照顾他。当时朋友以为照顾他只要给他提供衣服、食物、嘴巴就可以了。没想到，短短两天，他就感到剧痛。不再。
我们应该避免吃“阳”食物吗？
我们来看看专家的态度
北京协和医院临床营养科主任于康认为，患病期间，最好吃一些容易消化吸收的食物，最好少食多餐。
北京中医院院长刘清泉表示，刚发烧或病愈的人不宜大量服用补品或大量吃喝。
从两位专家的态度可以看出，成阳到阳养阶段后应忌食。一方面，身体还没有完全康复，逐渐进食更容易让身体接受。另一方面，过多的补充剂或不适当的饮食可能会使情况变得更糟。久病不愈。
然而，由于两代人接受的教育和认知不同，现实生活中经常会发生很多摩擦。
老一辈人认为生病时应避免进食。如果你的朋友有喉咙痛、头痛、鼻塞等症状，说明他们定下了很多饮食禁忌。不能吃生冷辛辣的东西，不能吃油腻甜食，甚至连茶和水都不准给朋友喝。喝。其实他母亲这样做也是为了他好，担心他吃错了身体会慢慢恢复。
但这在年轻人看来似乎有点夸张了。头发什么的没有，饮食有什么，该吃什么喝什么，反正过几天就好了。
事实上，两代人之间的观念有对有错。你可能认为自己的症状并不严重，但器官、组织、细胞都被病破坏了，各个系统的功能都被削弱了。如果不注意饮食，症状可能会复发，病程可能会延长。
吃什么或不吃什么取决于你自己的症状。如果您心跳加快或失眠，请勿喝茶。否则，可以少量饮用。茶叶还含有一定的抗炎、抗菌成分，可以缓解喉咙痛、干燥、咳嗽等症状。这是不必要避免的。
应该做什么？记住“一不吹、二不做、三不吃”
“1不吹”不吹冷风
感染病后，身体变得虚弱，有的人还发高烧，不能吹冷风。冷风的刺激会加剧关节、肌肉的酸痛，导致病情加重。应减少外出，注意保暖，尽量待在室内恢复体力。洗完头发后，及时用吹风机吹干，并打开房间空调，避免头部热量散失。
“二不做”不熬夜、不做剧烈运动
生病后，我请病假在家休息。我终于有时间在休息的时候玩得开心了。虽然身体不舒服，但我并没有错过玩手机、看电视的时光。如果这样做，就会耽误身体的恢复。当然，有些朋友即使呈阳性，仍然要加班熬夜，每天睡眠时间不足6小时。
感染病后，免疫系统进入战斗状态，熬夜是免疫修复的“坑”。不仅影响免疫细胞战斗，还会加重病情，不利于疾病康复。如果不注意保护免疫力，心肌细胞就会被病占据，也会诱发心肌炎。
如果你在心肌炎的状态下运动，你的身体就会没有力气，泵送的血液不足以供器官使用，心脏可能会停止工作。有些人在感觉好些之前就去打或锻炼身体。等他们感到不舒服的时候，已经太晚了。
关键是它的症状比较微妙。如果你以为不严重，已经康复了，其实是病在迷惑你。除了心脏之外，肺部炎症也与人们不注意保养有关。他们以为几天后发烧就会退，但进行CT扫描时却发现有炎症。
上海中医药大学附属曙光医院崔松主任认为，日晒后不宜剧烈运动，以免病情复发。其实，在专家看来，我们应该抓住一个关键词，那就是“暴力”，这意味着运动必须合理，而不是要求一动不动。但不宜跑马拉松或攀岩，体力负荷过大。仍然允许进行伸展运动和散步等活动。
“三不吃”不喝酒、不吃辛辣食物、不吃腌制之物
饮食习惯是多年形成的，不会轻易改变。即使你现在感染了病，你仍然想喝酒、吃辣、吃咸菜。对于能否食用，专家们有意见。
呼吸与危重症医学科副主任杨婷表示，感染病的患者服药时不宜饮酒或含有酒精的饮料。
这是很容易被忽视的一点。专家的话给我们一个重要的提醒。感染新型冠状病后，大家都会吃感冒药、退烧药。其中的成分很容易与酒精发生反应，增加醉酒的风险。服药前后一周内不宜饮酒。等待酒精被代谢是安全的。
省疾病预防控制中心也发布提醒，告诉大家感染新型冠状病后要注意饮食禁忌。不建议饮酒，少吃辛辣食物。早在两年前疫情爆发时，世卫组织总干事就曾提醒疫情期间减少饮酒。
从这些话中，我们都可以看出，感染COVID-19时饮酒并不是明智之举。不仅会影响感冒药的功效，还会造成器官损伤，增加血栓、胃溃疡、肝病的风险。
吃辣椒、腌制食品也有刺激性，不利于胃肠、食道粘膜的修复。患病期间仍应清淡饮食，多吃温热、柔软、易消化的食物，并适当补充营养，包括水果、蔬菜、优质蛋白质等，有利于稳定免疫水平，帮助康复。快点。
如果感染病后食欲不受影响固然高兴，但也不要暴饮暴食。尽量吃对身体有益的食物，以加快康复速度。牢记“一不吹、二不做、三不吃”，科学合理地保养自己的身体才是明智之举。
参考
[1]COVID-19感染“阳性期”吃什么？医生提醒少量多餐央视财经2022-12-29
[2]专家说防疫|感染新型冠状病后健康饮食应注意什么？健康温州2023-01-05
[3]世界卫生组织总干事吸烟和饮酒加重COVID-19病情，立即戒烟健康时报2020-03-23
本文对于那些“阳了”要忌口？牢记“1不吹，2不做，3不吃”，助力身体恢复和感染新冠影响喝酒么吗的相关性题都进行详细的解，希望文章的内容能对大家有所帮助。
