对于那些怎么用眼都不近视的人，真的是「不近视体质」吗？以及关于为什么有的人不近视的题，大家都众说纷纭，让小编带来了解一下吧！
近视是一种非致命但令人烦恼的疾病。据世界卫生组织数据显示，我国近视人群多达6亿，青少年近视率居世界首位。
虽然近视眼的人很多，但还是有一群人经常熬夜看手机、玩电脑，但他们的视力却总是很好。
即使长期过度用眼，视力也不会受到损害。真的有这样的“非近视体质”吗？《生命时报》邀请专家解题。
受访专家
李莹北京协和医院眼科主任医师
贾军武汉市中心医院眼科副主任医师
“非近视体质”真的存在吗？
北京协和医院眼科副主任医师杨志坤表示，每个人的遗传机制不同，有一小部分人确实不易近视，或者近视度数比其他人增加得慢。
然而，虽然拥有“非近视体质”令人羡慕，但随着年龄的增长，你可能更容易出现眩晕症状。
大多数孩子出生时都是远视的。这是生理性远视，也是随着年龄的增长而逐渐耗尽的“远视储备”。不同的消费率决定是否存在近视。
受遗传因素影响，如果一个人天生近视度数较高，且在生长发育过程中，户外活动较多，近距离用眼较少，“远视储备”充足，则发生近视的可能性就会降低。减少。
一些儿童青少年过多使用电子设备，睡眠和户外锻炼不足，会导致其“远视储备”过早耗尽，最终导致近视等题。
近视受遗传和环境因素的共同影响。没有遗传因素，环境因素也可以直接导致近视的发生。因此，在保护眼睛方面不能放松警惕。
不近视的人都做对了这些事
近视的危害不仅是视力不清，更重要的是，随着度数增加，眼变长，眼壁变薄，会导致一系列眼底和视网膜疾病，主要是黄斑变性，甚至无法矫正。和失明。危险。
近视的原因非常复杂。用眼环境、不正确的用眼习惯、过度用眼等因素都会导致近视加深。
避免长时间用眼
如果长时间盯着屏幕而不移动眼睛，眼就会失去协调和平衡的能力。长时间使用电子产品也容易导致视力下降。
工作大约40分钟到一个小时后，应该让眼睛休息一下。多出去看看绿色植物，可以放松心情，缓解视觉疲劳。
远离有害光线
人眼能适应的亮度约为300勒克斯，现在很多照明设备都超过500勒克斯。另外，看电视时不要打开室内灯，或者在黑暗中看手机。明暗对比太强烈。
在强光刺激下，瞳孔会发生保护性收缩，引起瞳孔扩张肌痉挛，引起眼胀痛、头晕、头痛；瞳孔缩小还会导致晶状体凸出，加剧聚光，导致近视迅速加深。
增加户外活动
眼睛是感光器官，必须接受足够的阳光才能保持的工作状态。
发表在《美国医学会杂志眼科》上的一项研究发现，增加阳光照射可以降低近视的风险。每个人每天应该有至少20分钟在阳光下的户外活动。
中等强度的有氧运动可以增加细胞内的含氧量，促进淋巴和血液循环，这是良好视力的先决条件。
为眼睛提供营养
人体眼底视锥细胞每天需要消耗一种叫做“视紫红质”的物质。该物质的原料为维生素A、B族维生素、视黄素、卵黄素等。
为了预防近视，建议补充这些“护眼营养素”。
针对不同人群的眼部护理建议
为了捕捉光信息，眼必须暴露在体表，这无形中增加了外伤和病原体侵入的机会。眼睛部位的任何题都会影响视觉体验。
只有养成良好的用眼习惯，才能看清、舒适、长久。
儿童青少年
儿童青少年是预防近视的关键时期。注意让眼睛休息。每用眼45分钟应休息10至15分钟。
空闲时，应减少使用电子产品的时间，使用时也不要将目光移开；最好走出家门，在阳光下进行户外运动。
儿童时期应规范视力筛查，建立验光档案，筛查假性近视和真性近视，并在规范医学验光指导下配镜。
成人
长期使用电脑的上班族应自觉多休息眼睛，少熬夜，保证充足的睡眠；不要长时间盯着屏幕，每隔45分钟左右应起身活动一下，看看绿色植物或眺望远方。
成人眼发育基本完成，近视度数相对稳定，戴眼镜主要是为了舒适。关键是去正规机构进行科学规范的验光。
600度以上的高度近视患者，视网膜脱离的风险较大，需要每六个月去医院检查一次。
老年
注意营养补充，预防白内障、青光眼等疾病。建议多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有益的食物。
如果出现眼睛肿胀、视力模糊或有阻塞感，应及时去医院就诊。患有糖尿病的老年人应每3个月到眼科医生处检查眼底。
本文中详细解了那些怎么用眼都不近视的人，真的是「不近视体质」吗？的这类题和一些关于为什么有的人不近视相关内容，希望对诸位网友有所帮助!
