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生活中你最不喜欢什么行为？相信很多人都对“抖腿”感到反感。所谓男抖腿穷，女抖基。看得出来大家对于抖腿这个动作是相当不喜欢的。这种行为也被认为是不礼貌的行为。那么人为什么会抖腿呢？腿部动作？抖腿有什么危害？
什么是腿抖？
什么是腿抖？抖腿是指只要一坐稳，双腿就会像缝纫机一样颤抖。一种是习惯性抖腿，另一种是病理性抖腿，也称为抖腿综合征。或者不宁腿综合症。
腿抖是什么原因造成的？
习惯性抖腿其实是人们有意识压抑身体后出现的一种动作。尤其是久坐时，姿势过于僵硬，或座椅过高，体内血液流动缓慢或不顺畅，肌肉逐渐变得僵硬。这时，你不禁双腿颤抖。不断的晃动腿部，可以促进血液循环，改变肌肉、关节、四肢的不适，从而放松肌肉，缓解紧张。因此，有人认为晃动双腿可以分散注意力，释放不安的情绪。它可以在一定程度上提高大脑的认知能力，提高工作效率。因此，习惯性抖腿可能是因为坐得太久或太累了。
还有一种病腿抖。患者还会出现不自主且无法控制的腿部抖动行为。这是一种中枢神经系统疾病。需要与习惯性抖腿区别。通常分为原发性腿抖和继发性腿抖，临床上认为与体内多巴胺异常、遗传、缺铁或代谢营养紊乱等因素有关。
抖腿有什么坏处？
1不礼貌
我们经常被教导“站时必须有站姿，坐时必须有坐姿”。晃动双腿被认为是坐着时最不利的行为，尤其是在公共场所。如果你的抖腿行为严重的话，就会震动桌子。摇晃甚至可能影响您周围的人。首先，你会给别人留下非常不好的印象，其次，别人会认为你很粗鲁。
2对人际关系的影响
频繁晃动腿很容易分散自己和他人的注意力。很容易让人觉得你没有认真听对方说话，或者根本就没有真诚地与对方交谈，给人一种闲散的感觉，从而影响正常的人际关系，甚至影响谈判。工作。
3容易形成心理依赖
大多数人在紧张或着急平息情绪时，都会不由自主地抖腿。然而，这实际上是一种不健康的减压行为，极易形成心理依赖，难以戒除。抖腿行为可能一开始可能会缓解焦虑，但后来可能会加剧。
4.影响健康
频繁的抖腿很容易产生心理依赖，很难戒掉，而且抖腿时，一腿压在另一腿上，即双腿交叉。这样会长期压迫骨盆和髋关节，并且很容易影响下肢的血液流动。血液循环不良，进而导致肌肉酸痛、静脉曲张和骨骼病变等不适症状。
毕竟，抖腿是一种不雅的行为。日常交往中最好不要抖腿。
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