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夏天炎热是正常的，但高温持续超过40就不正常了！
7月6日以来，四川盆地出现热浪，刷新今年最高气温纪录，四川省成功超越吐鲁番市。四川省宜宾市高县最高气温达到405摄氏度，乐山市马边彝族自治县、成都简阳市最高气温达到403摄氏度。有人戏称，在阳光下，狗会在地上灼烧，来回走动，在外面拌个凉菜，带回家就像吃凉菜一样。与此同时，新疆、西北东部、西南东部、华北、黄淮、浙江等地出现超过35摄氏度的高温。
四川省此次高温天气主要与内地高压长期控制四川省有关。此外，伊朗上空高压系统自7月初以来异常发展，正在影响我国西北部和西南部地区。与此同时，副热带高压系统正在向西延伸和发展，控制着日本南部的大部分地区。无论如何，这一波的学术术语对我们来说是难以理解的，因为它以高压脊为主，但北方可能会出现一波降水，而南方则必须忍受一段时间的高温。时间。
今年的高温天气无论强度还是持续时间都有些极端，四川、甘肃等省份的气温相继突破历史新高。在如此酷热的天气下，采取防高温措施至关重要。
首先，空调房间的温度不能低于26，并要经常通风，保证空气质量。注意空调温度不要调得太低。老年人在家中不宜穿长衣长裤，以节省电费。另外，体弱多病的人不宜在家穿长衣长裤，因为受凉会导致室内中暑。如果在有空调的环境中工作或生活，每天应该抽出时间锻炼身体，做一些能耐高温的运动。老年人、儿童、孕妇、体弱者以及患有呼吸系统、心脑血管疾病的人应避免在中午高温期间外出。
其次，从炎热的室外进入空调房间时，最好擦干身体表面的汗液，待出汗情况消退后再进入。当出汗多时，很多人认为一进家门就应该洗冷水澡，但实际上，应该等身体的汗水蒸发后再洗热水澡，效果会更好。
第三，需要选择浅色、浅色的衣服，轻便、透气、宽松。出汗的衣服要勤洗、勤换。尽量选择宽松的衣服，以帮助身体热量蒸发。小心不要在高温下赤上身，因为你的皮肤会吸收热量并导致晒伤。
另外，增加午休时间，保证充足的睡眠，睡觉时避免直接开空调或电扇。夏季，昼长夜短，气温高，人体新陈代谢活跃，能量消耗较多，容易感到疲劳。因此，充足的睡眠有助于大脑和身体的放松和恢复。
最后，避免中午前后高温出行，并一定要多喝水、吃药防暑。当体温过高时，避免吃含有刺激物或冰的冷食，因为这可能会导致腹泻和呕吐等症状。转移到阴凉、阴凉的地方，不要直接对空调扇吹风，慢慢降低体温，然后吃热性食物，如牛奶、西瓜或凉水、水果，避免刺激性食物或低温食物。加冰食用不仅可以改善口感，还能有效保护身体健康。
为了宠物着想，要勤洗澡，开空调时注意室内外温差，防暑防寒，适当补充水分。
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