想必有些人都很想知道4月底最多人便秘、口臭、脚底水泡，煮一碗去湿气和天气热脚底被烫起泡怎么办的一些话题，但是又不知道是真假，小编为你详细的解说吧！
4月底5月初，雨水较多，空气湿度较高。全家人都可能面临湿气入侵身体的题。
小编特地从经验丰富的中医师那里搜罗了三款适合全家人饮用的汤，解决湿气题。任何想要预防或改善这种情况的人都可以使用它们。这些祛湿食疗给老百姓带来了很多福音。解决了很多身体的湿疹、便秘、口臭等寒湿、热湿题。已经有太多的尝试了。
首先，检查一下自己是否太湿了。湿气重的症状有
食欲不振、手脚冰凉、皮疹、面部发粘难受、
头发出油、小腹胀、大便粘稠、大便频繁、起水泡……
如果你有以上症状，基本上就可以判断你体内湿气过多了！体内长期湿气会导致肥胖、嗜睡、关节疼痛、脚底起水泡、便秘……很多题，虽然不是疾病，却很烦人！
寒湿、热湿有针对性不要过度！
老中医说体内有湿气，首先要辨寒热，从病因上看湿气
“外湿”；
“内湿”。
喝汤前先识别症状
喝祛湿汤之前，要分清湿气的寒热，对症下药，效果更佳。
寒湿之人，舌苔白腻，舌苔厚，口淡，甚至味甘。在相同的室温下，他们比其他人更容易感到寒冷，喝热水会感觉更舒服。
湿热患者舌苔黄厚腻，口干味苦，大便腐烂，小便黄。
1、寒湿者
可用豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克或高良姜15克来煮瘦猪肉或猪骨。
2湿热人
可以选用高良姜、扁豆、黄草30克、菝葜30克来祛湿清热，或者直接将黄草水煮沸饮用，有很好的祛湿清热功效。
全家人都可以用的除湿汤
通常在家里，煮一锅汤，全家人都来喝。因此，如果家里有人没有明显的内湿，或者自己无法判断，可以用药性温和的食材来熬汤。
这些材料中有湿气的人可以祛湿祛病，无湿气的可以健脾。
1如果家里有老人
老年人常患有气血亏虚。可用党参30克、大枣20克、枸杞10克、山药30克、生薏仁30克煮粥或喝汤，可益气健脾、利湿。
2如果家里有小孩
可用山药30克、玉米15克、芡实10克、山楂1个煮粥，以消食、和胃、健脾祛湿。
我建议你周围的每个人都看看这个食谱。它安全有效。有湿疹、便秘或湿气不重但想预防的人都可以服用！
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